Untuk bahagia tidak perlu menunggu sukses. Bila kita bahagia peluang suksesnya lebih besar, peluang sehatnya lebih besar, dan peluang keluarga harmonis juga lebih besar. Maka bahagialah mulai sekarang. Menurut berbagai penelitian, ada beberapa cara agar kita semakin bahagia.

BERDO’A. Berdo’a yang khusu’ dan memahami apa yang kita do’akan ternyata merangsang otak untuk mengeluarkan hormon-hormon yang membuat seseorang bertambah bahagia, bertambah semangat dan bergairah. Apalagi berdo’anya saat dalam keadaan hening atau sepi. Misalnya berdo’a saar sebelum shubuh dan saat orang lain sedang tidur.

OLAH RAGA. Shaw Anchor dari Harvard University menyatakan sekumpulan orang depresi yang hanya minum obat tanpa berolahraga dalam waktu 6 bulan, 38% kembali depresi. Dan menariknya, hanya 9% yg kembali depresi apabila irang tersebut memiliki aktivitas tambahan olah raga.

SIBUK MELAKUKAN KEBAIKAN KECIL. Sonja Lyubomiraky (The How Of Happiness, 2008) menyatakan bahwa orang yang diminta untuk melakukan lima kebaikan kecil dalam satu hari ternyata merasa lebih bahagia selama satu minggu kedepan dibanding dengan orang yang tidak diminta melakukan apapun.

BEKERJA SESUAI PASSION. Kita bekerja, bisa seolah merasa tidak bekerja. Kok bisa? Ya, apabila kita mengerjakan sesuatu yang itu menjadi hobi kita atau sesuatu yang menjadi passion kita. Untuk itulah menemukan dan bekerja sesuai passion sangat penting agar kita semakin bahagia dalam bekerja, tidak hanya rutin bekerja.